Yoga in der herbstlichen Natur

Wir verbinden Yogaübungen mit Achtsamkeitsübungen und naturkundlichen Wanderungen im Aletschgebiet und stärken somit Körper, Atem und Geist für die kommende Wintersaison.

Am Samstag treffen die Teilnehmer/innen um 11.00 Uhr im Zentrum ein. Wir starten mit einer Achtsamkeits-Wanderung und picknicken im Aletschwald. Die nachfolgenden gemeinsamen Yoga-Übungen finden je nach Temperaturen vor oder in der Villa statt. Nach dem Abendessen lassen wir den Tag mit einer Meditation ausklingen.

Am Sonntag beginnen wir den Tag bei Sonnenaufgang mit einer Yoga-Stunde vor einmaliger Bergkulisse. Nach dem Frühstück unternehmen wir eine abwechslungsreiche Wanderung in den Aletschwald und erfahren Wissenswertes über das Schutzgebiet und seine Natur. Abschluss des Wochenendes um ca.15:00 Uhr.

Teilnehmer/innen

Dieses Wochenende richtet sich an alle, die Ruhe und Kraft in der Natur finden und diese Erfahrung mittels Wandern, Yoga und Achtsamkeitsübungen vertiefen möchten. Es werden keine speziellen Kenntnisse vorausgesetzt, die Yogaübungen und Wanderzeiten werden auf die einzelnen Teilnehmer/innen angepasst.

Leitung

Corina Gwerder, dipl. Yoga-Lehrerin Yoga Schweiz und Umweltnaturwissenschafterin, Mühlethurnen

Elisabeth Karrer, Umweltnaturwissenschafterin, Mitarbeiterin Pro Natura, Bern

Unterkunft und Preise

In stilecht möblierten 2/3er- oder bequemen 4/6er-Zimmern mit Kajütenbetten.

2/3-Zimmer: CHF 240.-

4/6-Zimmer: CHF 215.-

Gepäck

Für dieses Angebot steht kein Gepäcktransport zur Verfügung. Beschränken Sie sich deshalb auf das Notwendigste und verwenden Sie als Gepäckstück einen bequemen Rucksack.