Yoga dans la nature

Nous combinons le yoga avec des exercices de plein conscience et des randonnées orientées science naturelles pour renforcer le corps, la respiration et l'esprit en harmonie avec la nature.

Le samedi les participant·e·s arrivent à la Villa Cassel et accueil. Nous commençons par une randonnée de réflexion et un pique-nique dans la forêt d’Aletsch. En fonction de la météo, les exercices de yoga suivants ont lieu soit devant, soit à l’intérieur de la villa. Après le souper, nous terminerons la journée par une méditation.

Le dimanche nous commençons la journée au lever du soleil avec une séance de yoga (1 heure) sur un fond de montagne unique en son genre. Après le petit- déjeuner, nous ferons une randonnée diversifiée dans la forêt d’Aletsch et apprendrons des notions intéressantes sur sa nature.

Participants

Ce week-end s’adresse à tous ceux qui veulent trouver la paix et la force dans la nature et l’approfondir par la randonnée, le yoga et des exercices de pleine conscience. Aucune connaissance particulière n’est requise, les exercices de yoga et les temps de marche sont adaptés aux participant·e·s .

Direction

• Elisabeth Karrer, collaboratrice Pro Natura
• Dolores Ferrari, enseignante de yoga diplômée YCH

Logement et prix global

Chambres à 2 ou 3 lits ainsi que dans des chambres à 4 ou 6 lits (superposés). Eau courante chaude et froide dans presque toutes les chambres. Toilettes à tous les étages. Douches à l’étage ou au rez inférieur.

• Chambre à 2/3 lits: CHF 295.-
• Chambre à 4/6 lits: CHF 270.-

Bagages

Comme il n'y a pas de possibilité de transport des bagages pendant les week-ends, nous vous conseillons donc de prendre un sac à dos confortable.